カレーにしてね母さん

って言われたわけではないんですが今日はカレーです。
麻呂と茶助の舌に合わせて辛味をマイルドにするためヨーグルトを入れたいつものチキンカレーと玄米ごはん。
ごはんが足りなさそうだったのでチャパティも作りました（食べ盛りが3人いるもので）。
全粒粉がなかったので薄力粉で。
チャパティはナンと違ってイーストなしで作れるのが梅＊フレンドリー。
右はオイルなしで焼いてみました。
と、ビートルートと胡桃を入れたサラダ。
ドレッシングがぼやけた味になってしまいイマイチなサラダに。無念。